|
Bonjour et félicitation pour votre parcours !
Je me pose une question sur le genGainer, est-il conseillé pour un débutant en muscu sachant que je suis un homme de 29 ans pour 1m 87 et 75 kgs.
Comme je prends facilement du gras, on m'a conseillé plutôt de prendre de la whey...
J'ai le temps de m'entrainer 5 jours par semaine minimum, j'ai acheté 2 haltères et j'ai un vélo, si je m'y tiens, j'investirais d'avantage !
Donc j'aimerais savoir quel type d'exercice et fréquence vous me conseillez, avec ou sans compléments alimentaires ?
Merci d'avance de votre réponse !
Cdlt, LC.
|
Connexion
Inscription
FAQ
Rechercher
